換季時節，許多人發現自己的頭髮又比往日多掉了許多，不免又是一陣擔心，“我是怎麼了？掉髮的問題隨著現在人忙碌的生活方式、污染的空氣，不當的化學刺激，身心的壓力都讓現在的男男女女越來有掉髮的危機，你該如何挽救頂上危機呢？

換季時的護髮原則 　　

　　一、保持愉快，避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

二、要補充足夠營養。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。

三、保持頭髮、頭皮的清潔。洗髮劑要選用對頭皮和頭髮無刺激性的並且容易沖洗乾淨的。洗髮的水溫不宜太熱或太冷，以免刺激頭皮，洗頭間隔以每個人的頭皮出油狀態而定，（如台灣地區，地處濕熱環境，盡可能隔一天洗一次）洗髮的同時應用脂腹溫柔的邊搓邊按摩，頭髮濕的時候不可過渡拉扯，以免增加頭髮斷裂的危險。

換季洗髮配方建議：『無香精洗髮精250ml＋雪松20D+快樂鼠尾草20D＋迷迭香20D＋依蘭20D＋薰衣草20D』

四、多做頭部保健按摩。

洗髮後，用頭皮滋養按摩油B按摩頭皮（按摩頭皮約10分鐘後，再用一次少量洗髮精洗淨即可。）

每天晚上臨睡前用梳子（圓頭髮梳）將頭髮倒著梳50下左右，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭髮上黏附的塵垢刷掉，有利於生髮、固髮和增加頭髮的光澤喔！