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精油芳療 擺脫更年期憂鬱症

2019-02-20 (01:39:18 PM)

精油芳療 擺脫更年期憂鬱症

媽媽更年期常憂鬱

我媽媽進入更年期已經有七、八年了,但還是常聽他說身體不舒服,最近憂鬱症又發作了,常常不由自主會去想一些不好的事。晚上也睡不好,看了很很多醫生,還是時好時壞。

我想用精油的芳香療法試試看,資料上網路上的資料和書籍都已經看過了,有沒有那個配方適合泡澡和擴香(滴在枕頭上),我想調成一瓶,比較方便媽媽使用。

協助放鬆舒緩的精油

你要調成複方之前,最好先讓你媽媽試試看幾種具有放鬆效果的精油:如薰衣草精油、橙花精油、洋甘菊精油,佛手柑精油....之類的, 然後選擇他喜歡的味道系統對他比較有效。

也可以試試看我們的複方純精油中安眠複方精油,如舒壓抗燥複方精油及 心神撫平複方精油這兩種,都是比較針對情緒的放鬆跟舒眠的。

如果你媽媽是急性子的人也可以給他試試:檀香精油、乳香精油、岩蘭草精油、 玫瑰精油、茉莉精油,這些比較具有深度的情緒鎮定,也對於憂鬱不安的心有很好的撫慰踏實效果。

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