精油新手必讀:精油有哪些用法?
2022-12-23 (11:16:02 AM)
精油新手必讀:精油有哪些用法?
最常用的精油用法:擴香
用吸嗅也就是聞的，當然是精油用法中最簡單的。
是擴香不是薰香
大眾常說"薰香"是錯誤的，燒香點香那是一種傳統的香料用法，但是不建議用在精油上。植物精油在常溫下就會慢慢揮發，所以就算在常溫也可以自然的擴香。
所謂薰香是用薰香燈，插電的或是點蠟燭的加熱，精油在高溫下會揮發得特別快，但是這樣就不持久了。舉實例來說，同樣是10滴薰衣草精油，你如果讓他自然擴香，可以香一整晚，甚至還更持久。但是如果你用加熱薰香，大概一兩小時後就沒味道了。
擴香也是最棒的精油用法
擴香是讓精油自然揮發，草類、花類、果類這些比較輕的精油，香味很快就擴散在空氣中，你用吸嗅的方法吸入體內，在肺部交換進入體內循環，就把這些植物精華吸入體內，這種過程濃度極低也非常溫和，幾乎無任何禁忌。
既然是芳香療法，用聞香味的方式當然是最好，各種花香木香果香草香植物香的精油，也代表了把大自然植物環境在你的身邊還原釋放。
有哪些精油擴香方法呢?
- 只要能吸收精油的材料，如紙類、布類、木類，你都可以滴上精油讓它自然揮發，算是最不花錢的精油用法。
- 講究點可以用罐子裝一些自然材料如乾花草，松果相思子這些，處理乾淨後，就可以當做最自然的擴香，我們的松果盒的靈感也是這樣來的。當然你也可以買擴香石做為擴香，多得是漂亮的擴香石，送禮自用皆宜。
- 精油水氧機，一次5-10滴，用水稀釋後擴香，可以用一晚上，算是最便宜的精油用法。
- 講究點的可以用精油擴香儀，精油沒有稀釋，原汁原味的擴香，算是精油最專業的用法。
擴香法要注意
- 是擴香不是薰香，所以千萬不要加熱，更不可超過80度。
- 萬一想把精油加熱，溫度以手摸能接受為原則。
- 蠶豆症患者要避免含樟腦成分精油。
- 還不會說話的小朋友要放置一公尺外距離。
按摩是最享受的精油用法
當然，精油按摩絕對是最享受的用法，可以去SPA芳療中心給專業的按摩師做精油按摩，也可以自己在家DIY配方，自己按摩。其實各有優缺點。
SPA專業按摩
純享受，真正的身心舒壓，但是你無法確認他們用油是否專業，請注意，香香的不一定就是好的，甚至還可能有害成分。這就要靠SPA芳療師本身的專業程度。
自己按摩更實際
如果你懂些精油的調配原理，自己調依照需求配方，是最實際的。
且有些按摩部位非常隱私，有些保守的朋友未必放得開，不如在家自己來或是讓另一半味你服務，更顯親密。
其他的精油用法
精油不可以口服。
這個已經是老生常談了，我們有非常詳細的說明為什麼，請看以下延伸閱讀的連結。
精油可以泡澡
精油泡澡也超級享受，且同時有吸嗅(精油滴在熱水裡揮發出來)，也有與皮膚接觸(泡澡)的雙重享受。可以說完全不浪費。
事實上我非常建議珍貴的精油，如檀香、玫瑰、茉莉、洋甘菊這些精油，都非常適合泡澡，不然這麼貴的精油不好好享用多可惜!!所以說精油泡澡是精油用法中最不浪費的用法。
精油香水是最古老的精油用法
提煉精油自古就是做為香水配方，現在的香水都用化學香精，是因為香精是合成的，當然就是每個香水品牌的"秘密"，無法被抄襲，且化學香精味道固定不會變更好掌握。精油香味會有變化，且精油也不是哪個香水品牌的專利，很容易被抄襲。
你當然可以自己調精油香水，我們也有一堆文章教你。
延伸閱讀
精油有哪些種類?
