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檜木精油最新功效與用法!研究顯示助睡眠也助提神?!
你喜歡檜木獨特的香氣嗎?全球只有七種檜木,而台灣就有兩種,分別是紅檜和扁柏,檜木不僅僅是台灣的寶藏,現在還有研究發現,只要聞一下檜木精油,心跳就會有所改變!是變快還是變慢呢?先來猜一猜吧~甚至對妊娠期的焦慮也有影響喔!
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睡1小時抵過睡3小時可能嗎?最新研究顯示薰衣草精油對嚴重失眠者真的有幫助!
你昨晚睡得好嗎?要知道,不是只有睡不著才叫失眠!你可能以為你睡得很好,但早上起來卻總感覺疲累?想多賴床一下?或者你認為打呼就是熟睡,其實不然,會打呼正代表著睡眠品質非常不好。你知道嗎?在台灣每10人就有1人患有睡眠呼吸中止症!好在有研究發現緩解這些情況並不難!
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苦橙葉精油超讚的舒壓功效
苦橙葉知名的放鬆特性與香味,讓人聞之有很棒的舒壓放鬆感,如果你工作一天想要舒放壓力與煩倦,苦橙葉精油絕對是首選....何況它又不貴!!
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馬鞭草精油功效與配方介紹
馬鞭草精油,對消化道方面有多元的幫助,如用於腹部的按摩可以 緩解胃部。它的香氣迷人,是檸檬系統中的優等生。
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失眠淺眠怎麼辦?舒壓安眠精油排行榜
能好好睡個覺絕對是幸福!一整晚躺在床上翻來覆去睡不好睡不著?失眠真的很痛苦!終於睡著了卻做夢或淺眠,些許細微聲音就能讓你醒過來,白天精神不振也就算了,甚至引起掉髮、抑鬱、內分泌失調等各種健康問題,不可輕忽!除了吃安眠藥,你可以選擇更天然更安全的方法,不妨試著用精油換來一夜好眠!

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