其實沐浴油很非常多的好處，只是你不知道而已，精油沐浴油在台灣比較少見，在歐美比較風行。我們現在就要教你怎麼調配沐浴油，以及精油沐浴油有什麼好處?估計你看了以下的說明，肯定要動手泡一次....從此上癮!!

想知道如何利用幾種簡單的精油泡澡，來促進您的基礎代謝率，改善肥胖，平穩血壓，緩解鼻塞打噴嚏等呼吸道感染症狀，及現在人常見的關節炎、眼睛疲勞、宿醉、頭痛、經前症候群等..該怎麼利用泡澡時的精油熱蒸汽帶入，促進循環增進代謝呢！本文將告訴您幾個簡單的精油泡澡配方，讓您在冬天轉春天時也能通體舒暢，順便帶走身體上的負面能量。

昏暗的天空，濕濕答答的空氣，即使氣溫還有十度，有的人已經包的跟個肉粽一樣還是全身發冷，有的人簡單幾件輕巧衣物就開心的在外面走動，其實怕不怕冷，跟血液循環好不好是有很大的關係的。 除了泡澡和按摩還有什麼暖身的技巧？

用精油泡澡或泡腳，才是最享受精油的時候。相信每個體驗過精油泡澡的人都會同意這句話。有了精油，天冷的時候就要泡澡，簡易版的也可以泡腳，不但養生更能保健，只要你輕鬆的參考下面的配方推薦，天越冷你越享受。