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夏日如何預防腸道疾病
天氣熱,腸道急性傳染病、食物中毒、胃腸功能紊亂等腸道疾病也進入高峰期。為了預防腸道疾病,大家不妨從以下方面入手。
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一分鐘內就能完成的健康
伸伸腿給膝蓋做潤滑、聞蘋果緩解焦慮、喝咖啡加點桂皮(肉桂),減緩壓力、擠牙膏前幹刷牙,牙齦少出血、用音樂鍛煉聽力...等,有許多一分鐘內就能完成的健康,不仿就來試試吧
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焦慮症吃什麼好
歐米伽3脂肪酸可以使焦慮減輕,經常喝花茶可有效舒緩神經,大腦需要大量的B維生素。否則容易出現易怒、焦慮等症狀。
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焦慮症的中醫治療方法
現在的社會是一個快節奏的社會,很多人都會患有或重或輕的焦慮症。很多人在焦慮症初期時並不重視,到了後面,焦慮症越來越嚴重……而對於較為嚴重的焦慮症症狀,必須要及早治療,否則會影響身心健康。那麼,下面小編給大家介紹焦慮症的中醫治療方法。
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馬鬱蘭精油舒緩淨化心靈的功效
馬鬱蘭精油有放鬆、舒緩焦慮與壓力,強化心靈,溫暖的特性,是相當優異的舒壓類精油。
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